其实，最喜欢亲近阳光的，仍然是人。不然为什么人们买房子的时候，喜欢挑向阳的房间？即使最贵的也是阳光房。我们的祖先将决定生死的“能量”叫做阳气。

补身体之阳，还有一法：借天火之力，疗身体之疾。

        关于艾草，在古代“艾草”是引来天火的圣物，能治好失眠和痛经，艾灸的烟雾也是“药”，睡火炕也治病，用火的能量补益人体阳气。艾草本身的属性偏于温热，但在古代，它有个别名叫“冰台”。这个名字源于古人对太阳的崇拜和敬仰，人们相信，取自太阳的火是神圣之火。因此，古人发明了一个仪式，用冰刨成最古老的透镜，然后将艾草放在透镜之下，根据现代物理学所说的光的折射原理，用太阳的热能，点燃艾草，在形式上，就把“天火”引到地面上来了。“冰台”的名字，也由此而来。

        吃用火煮熟的食物，就是在吃阳气，点燃艾灸，就是取太阳之火益寿延年。俗话说：居家常备艾，老少无疾患。这句话放到阳气普遍不足的今天来说，真是特别经典。艾灸对人产生的作用，有三点：

　　第一，温通经络。经络，是气血的通道，健康的信息网。艾灸就有这样的作用，让我们身体的小太阳发光发热，驱散经络里的寒冷，融化冰雪。从而，使气血像春天里的泉水，畅流不息。这就是中医说的“气血运行，遇寒则凝，得温则散”。所谓温，可以理解为阳力，是生命得以鲜活的动力。一切因为寒邪入侵而导致的气血凝涩的疾病，都可用艾灸的阳力来温阳。

　　第二，帮助“升阳”。有一些人脱肛、胃下垂、子宫下垂……其实都是阳气不足，没有力量来提拉这些器官。唯有身体的阳气充足，才有力量来提拉这些器官。所以中医说“扶阳固脱，升阳举陷”。

　　第三，防病保健，延年益寿。我们常常强调要“治未病”，其实就是说要在没病的时候积极养生，预防疾病。其实对于健康来说，防，就是最好的攻。体质强健，筑好自己的“防护墙”，疾病也无从下手。这道“防护墙”，既是西医所说的免疫力，也是阳气对身体的作用之一。现代医学发现，艾灸通过经络，可以调整人体的生理功能，促进新陈代谢、增强血液循环、调整内分泌。而且艾灸之后，身体里白细胞的吞噬能力增强，免疫反应更加迅速。从这个角度就可以解释，为什么经常艾灸的人，不容易感冒。

　　所谓“正气内存，邪不可干”，这股正气，就好比太阳出来之后，世界上一切阴霾的、危险的东西，都会消失无踪。可是很多人，也许是先天的遗传，也许后天的损耗过度，造成他的“阳光”弱了，起不到保护的作用了，于是就百病丛生。

　　这个时候用艾灸，既是助阳气一臂之力，驱散病邪，也是后天对阳气的补充，加固“城墙”，就是“治未病”了。

　　另外，灸法还可以降低肺气肿病人气道的阻力，使通气量、肺活量增加，也能预防哮喘病。并且艾灸对癌细胞也有抑制作用。

艾灸补充人体阳气治疗各种病

        艾灸治疗阳虚疾病：反复感冒，春夏两季隔姜灸风门，灸通督脉，就相当于练成了预防百病的“九阳神功”。最有效的减肥、塑身法是补足自身阳气。

        把身体的湿热散出去，不长痘就灸这里：胃脘、足三里、丰隆穴。

        隔附子饼灸，专治虚寒症，女性保养灸：足三里、气海、关元、三阴交、支沟。

身边的现象：

　　有句话说：背向太阳，你只会看到自己的阴影，人似乎就变得阴暗了。但是，这只是文学的描写，其实，万物都有阴阳两种属性，人相对于自然环境，本来就属阴，所以，我们把阳“背”在背上。

　　有人问：为什么中医说“腹为阴，背为阳”？其实中医只是发现者，真正的决策者还是太阳。中医还发现，我们脊椎上的督脉，就是人能与太阳沟通的通道。并且，在路边的野草丛中，藏着穿越通道，使人的身体重新与太阳发生关联的工具。这个工具就是“艾草”。从上古开始，它就能引来天火，借太阳之力，疗身体之疾。

　　如此说来，艾灸 治病，是人类掌握了生命发生、发展变化规律的根据，也是灸能除百病的有力依据。

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　　借太阳之力，疗身体之疾。督灸 ，恰恰就是引来了太阳的纯阳之气，作用于人体汇聚全身阳气的督脉，继而通畅了血脉，治愈很多的疾病。同时，也使我们重新与太阳发生联系，还原了人最原始的生命状态。

　　有位日本学者曾经说：研究针灸的起源，就是研究中医文化的起源。这句话，可以上升到：研究针灸的起源，也是研究人类文明的起源。针灸其实叫灸针更合适，灸还要先于针。

　　“灸”在《说文解字》中被解释为“灼”，灼是什么？灼体疗病。所以，在我们的临床治疗上，尤其是强脊炎 的病人，一般会落下瘢痕。

　　古代的灸法，是比较残酷的，叫灼法，也叫直接灸。把艾条点燃后，直接贴在皮肤上。这种灸法，现在基本没有人用了，对皮肤的伤害太大，而且疮口保护不好还会感染。

　　但是，因为它的疗效直接，对一些必须使用到这种方法的病人，救命要紧，就会帮他做瘢痕灸。在皮肤表面涂上大蒜汁，紧接着把艾炷放到皮肤上，这样艾绒就不那么容易滑脱。这种灸法，就是会使疮化脓，留下比较重的疤痕。

　　而我们一般所理解的艾灸 ，大多数是保健灸，以皮肤发红为度。

　　灸法可以称得上是保健手段中最简单、最无害、最好用的办法。大概在春秋战国时，人们就发现灸不但可以治病，还可以用于保健。

　　《庄子·杂篇·盗跖》中孔子曰：“丘所谓无病而自灸也。”无病自灸，说的就是在没有病的时候，用一些简单的灸法调理身体。

　　现在一般人理解艾灸 ，都认可它养生、保健、美容的功效，可是，说到艾灸 能治很多大病，很多人是一知半解的。所以在我们身边，尽管开了很多灸疗馆，但是说到特设了灸疗科室的医院，全国也没有几家，我们诊室算是比较大的。灸法传承，亟待拯救！

　　中医有句话：药之不到，针之不及，必灸之。就是说即使针和药解决不了的病，灸也能治。所以民间一直有灸能治百病的说法。但是很遗憾，我觉得我们对灸法的研究和重视，还远远不如日本。

　　在日本，从古代开始，灸疗就普遍被老百姓当做保健养生、延年益寿的大事，每家每户基本都会用“养生灸”。所以在日本民间，流传着这样一套终生“养生术”：婴儿灸身柱穴，促发育；十七八岁灸风门穴，防感冒（古代日本人认为感冒是万病之首）；二十四五灸三阴交穴，促生殖健康；三十以后灸足三里穴，促长寿；老年时灸曲池穴，促耳聪目明，预防中风。

        人生的五个阶段都被包括在内，说明艾灸是对人一生都有益处的保健、治病方法。

　　而从临床上来说，感受是什么呢？如果说“百病皆能从灸治”，那么督脉施灸更能起到事半功倍的作用。

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  身边的现象：

　　目前许多常见疾病，比方说女性的炎症问题，男性的前列腺问题，甚至生育的问题，还包括糖尿病、高血压等常见病，?及最普遍的亚健康，从本质上来说，都是因为阳气的温煦不足。可以说，阳气走不到的地方，就是疾病发生的地方。

　　如果说，太阳的温暖能够融化坚冰、驱散阴霾，为大地迎来春天。我们身体里的太阳，同样能够帮助我们治愈身体，延缓衰老，找到生命的春天。这并不难，重要的是找对方法。

　　如果把人体比喻成为错综复杂的交通线，坐哪辆车，走哪条路，才是远离疾病、通向健康的路呢？

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        北京地铁有一个1号线，我们身体里边也有条“1号线”，那就是被称为“阳气之海”的督脉。沿着这条线，就能走回健康，因为它是人体之中真正意义上的阳光大道。

　　而从临床上来说，感受是什么呢？如果说“百病皆能从灸治”，那么督脉施灸更能起到事半功倍的作用。

　　为什么要称督脉为1号线？首先，地铁1号线横贯长安街东西，长安街是北京的中轴线，从大的意义上来说，也是整个国家的“中轴线”。而我们的督脉处于身体最中正的位置上，是人体的“中轴线”，攸关性命。

　　其实把督脉形容成海，倒不如把它称为“湖泊”，因为督脉并不像大海一样，四通八达，它只“接通”6条身体上最主要的阳经。

　　我们的身体中，有12条正经，是主干线，其中有6条阳经和6条阴经。所谓“阳主外，阴主内”，这6条阳经，分布在我们的四肢外侧和头面部，还有躯干，可以说，在身体“外围”巡逻，而6条阴经，则相反。

　　这样的结构，就使得阳气，能将我们的身体“重重包围”，严密地保护起来。一方面是保护；一方面，还要把阳气输送到脏腑和身体各个部位。

        作为“奇经”，同样是阳脉的督脉，是这6条阳经的上司。它们之间的关系，可以简单地理解为：在督脉中，积蓄一部分，来自于先天的阳气，当6条阳经对身体供应得很充足，自己也有很充足的阳气的时候，多余的阳气，就要“流入”督脉，被保管起来，并在身体又需要阳气的时候“反哺”。 

　　人因阳气而生，统领6条阳经的督脉，可以说生死大权在握。

　　督脉是人体经络中最好找的一条经，沿着脊柱，就是俗话说的“脊梁骨”，就能找到它的“主干线”。从西方生物学的角度来说，人类被划分为脊椎动物，脊椎是人类的“生死线”，从这个角度上看，这是东西方在人体认知上的“巧合”。

　　但是有一点，需要对不是很懂医的人普及一下，督脉并不等于脊梁骨。如果把人体的经络比喻?大海上的航线，这条航线必然存在。但是没有哪条航线是有实物的。“脊梁骨”的存在，相当于给督脉的主要“航段”在身体上“画”出的一条可见的航行图。

        在督脉上，有28个大穴，其中16个穴位，都在脊柱这条线上。其中包括风府、哑门、大椎、命门、长强等性命攸关的穴位。

　　为什么说督灸，能治好那么多强脊炎的病人？早在《黄帝内经素问•骨空论》里就有“督脉生病话督脉，治在上，用骨、针、药熨”的理论。

        在临床做督灸时候，一定是灸整条脊柱，这个过程中，16处致命大穴都受益。不是简单地用哪个小部队去治疗疾病，是用一个庞大的军队，有16支力量强悍的部队，去驱散隐藏在体内的病邪。兵既多又精，所以战无不胜。

　　当然，有的人会说，在医院给病人做督灸当然好操作，可是我们自己平时想做也做不到。

　　其实方法都是人想出来的，古代有一种艾熨灸法，不用艾条，就把艾绒在脊柱上铺一条。咱们家里一般都有熨斗，最好是可以加水的蒸汽熨斗，或者拿带柄的小锅，装上热水，在铺艾绒的地方熨。注意，在两边没有铺到艾绒的地方，就垫上毛巾，以免烫伤，艾绒毛也尽量厚一些。

　　这个道理，跟灸督脉的道理其实是一样的，也调动了16支强大的“部队”，但是穿透力肯定没有艾灸那么好，但作为日常的防病、保健足够了，隔几天做一次，把身体里的寒凉往外赶一赶，肯定就没那么容易感冒了，免疫力也得到提升。这都是生活中的智慧。

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