女性体质偏寒，而阳不足；这样身体就容易出现虚寒之证，比如：手脚冰凉、宫寒、胃寒....经络不通，身体处处淤堵....

古话说得好：女人要热养。

也就是，女人热一点不要紧。饮食以温热为好，不要食寒凉之物；衣服要保暖，本来女人阳气弱，不足以固表，因此不要露颈肩、腰腹、小腿这些容易受风寒侵袭的部位。

艾灸与女人天生一对。

用艾灸的纯阳之热，温润女性的阴柔之体刚刚好！

因此，艾灸在短时间被大江南北的女性所接受和推崇。

很多女性在艾灸后反馈：月经不准了、外阴瘙痒、腹部肚脐周围出红疹......还要继续艾灸吗？！

这些其实都是好转反应，遇到这些排病反应，千万要沉住气：

1、月经提前或推后：艾的作用最先走向的就是女性和男性的生殖系统，所以女性做艾灸的话，3个月之内为调整期，月经可能出现提前或推后。

2、出水泡、出红疹是体内的湿毒，血毒过多，越是这种现象越要灸。

3、脐下出水泡，是有妇科问题，水泡下还有红点是有炎症。脐周出水泡是肠道湿寒，严重的人会在脐周起一圈硬皮。

4、做完艾灸后下部瘙痒、分泌物增加或有血块：妇科不好、月经不调，调整经期中，会出现短暂乱经。

5，艾灸后子宫肌瘤或者卵巢囊肿变大了，这种情况会出现在艾灸初期，艾灸后身体血液循环加快了，而你这里又是瘀阻的，所以短时间会造成肌瘤“水肿”，继续艾灸就会消失。

6、感觉热能到会阴，这是好的现象，说明对卵巢功能效果显著。

7、艾灸后身体出现麻酥酥的感觉，是经络窜感又叫得气，这是好的现象。

8、做完艾灸后，人的心情变得舒畅很多，心情很放松。非常好的感觉。

9、夏天要出大汗为佳。但冬天灸以全身微微出汗为佳，特别是额头、手心、足心要出热汗，出大汗者一定是身体比较虚的人。要加灸：合谷穴、复溜穴。

10、寒感，灸后会觉得冒凉风，寒性体质的人多会出现这种现象，要多灸。有的人艾灸时手心脚心出冷汗，也是寒感的一种，需要继续艾灸。

11、热感，腹腔发热到后腰往上走到百会，往下走到涌泉。经络通，效果好。

12、沉感，身体像压了一块大石头，这是正常现象，因为气血循环不畅经络不通。

13、同样的火力，艾灸某个部位时很烫，可能因为这个部位皮薄，或者经络瘀阻，热无法向下渗透，多灸几次就好了。

14、肚子咕咕叫，或者排气，这是促进肠蠕动，帮助排除身体的浊气，是一种好现象。

15、如果腹部或后腰出油，是血液粘稠，血脂高，血液毒素垃圾过多，是一种好现象。

16、做艾灸的前几次没有什么感觉，只有点热，说明经络不通，身体比较寒。

17、做艾灸时上半身热或只是下半身热，表明不怎么热的那半身的经络不是很通。

18、做完几次艾灸会感觉口渴？非常典型的上实下虚的症状，在做过几次后出现好转反应，感觉病情加重了，建议多喝水，泡泡脚后艾灸涌泉穴、太冲穴、太溪穴就好。

19、开始灸很热，过了一段时间后感觉不热了，那是正常的平台期，还有就是经络适应了。

20、酸痛、疲劳、嗜睡（白天爱困）：体质酸性，血液循环差，气血不足，在灸后血液循环加快，所以体质弱的人前二、三次会出现乏力、困倦现象。

21、呼吸急促或不顺畅，情绪不稳定、头重：心脏功能弱，心肌供血不足、血偏稠。

22、肾脏部位有酸痛感，（腰酸腰凉）尿量增加，尿色有变化：肾功能不佳，肾气不足，阳虚。

23、做完艾灸后全身无力感或增加酸痛：痛风、月内风，体内有风湿，几次后即消失。

艾 灸 后常 见 的 50 种 反 应
序号	艾灸后反应	反应所代表的含义	应对措施
1	水泡	体内的湿寒比较重	小水泡继续灸，大水泡针消毒后刺破挤出，避免感染，控制好灸量和火力，可以继续灸
2	红疹	体内的风、湿、寒比较重	改为悬灸会减弱，加灸曲池、大陵，期间可以刺血或者拔罐
3	口渴	上实下虚	继续施灸，灸前喝杯热水，多灸腿部
4	病症加重	身体虚弱，正气弱	继续施灸，局部刮痧，点刺放血
5	返病	正邪相争	加强营养，继续施灸，扶正祛邪
6	上火	表明体质热或灸量大，配穴不合理	加灸足三里、三阴交、涌泉等下焦穴位，引火归元，控制好灸量和频率
7	口干舌燥	上焦有虚火	加灸曲池、合谷、太溪、照海，清虚降火
8	烦躁	体内有虚火	继续施灸，多灸腿部，少灸上焦部位，适当刮痧、拔罐
9	烫	经络有瘀堵现象，热无法渗透下去，烫的部位大多是有问题的部位：按下去有疼痛或结节的部位，或是平时不舒服、平时疼痛的部位。	艾灸前可先按摩，疏通经络，打开穴位后再灸
10	痒	体内有风邪	改为悬灸可减弱，用手揉，加灸曲池、百虫窝
11	不热	表明体内寒气较重，体内寒气与热抵消，因此感觉不到热；也可能因最近太疲劳，气血虚弱或经络不通	适当加大艾灸量，控制好火力
12	灸后皮肤红白相间点	经络不通	继续施灸，红白点会自动消失
13	头晕、头胀	下焦部位经络堵塞，艾灸补进的气血全拥到脑部，加上原本脑部经络不通，而导致头晕、头痛现象	头部和手臂进行适当刮痧、按摩；要序渐进施灸，可加灸大椎、合谷、太冲
14	全身无力感或增加酸痛	痛风、月内风、体内有风湿	继续施灸，慢慢该症状就会消失
15	全身乏力	体虚或其他病症	掌握好灸量和火力，注意饮食，加强运动
16	身体沉重	气血循环不畅、经络不通	继续施灸
17	呼吸急促或不顺畅，情绪不稳定、头重	心脏功能弱、心肌供血不足、血偏稠	适量施灸、配合医师治疗
18	想睡觉	经络疏通后需要更多的气血滋养，气血不足，则脑部缺氧，导致发困	食疗补气血，继续施灸
19	酸痛、疲劳、嗜睡	气血於堵或气血不足	食疗补气血，继续施灸，不要熬夜，适当运动
20	鼻流清涕	肺部有寒气，正气弱、免疫力差	加灸迎香、搜索关注公众号学艾灸
21	面色红润有光泽，皮肤饱满滋润	经络开始畅通，皮肤得到气血的滋养	继续施灸
22	色斑变淡、痘痘消失	体内毒素排出，身体机能恢复	继续施灸
23	左热右凉	血瘀或血虚	右侧疏通时多加强
24	右热左凉	虚或气瘀	左侧疏通时多加强
25	忽冷忽热	阴阳不平衡（晚上不睡觉，白天想睡觉）	继续施灸，加灸然谷
26	上半身热或只是下半身热	不热的那半边经络不通	不通的半身，加大灸量
27	局部皮肤凉	相应经络不通，阳气到达不了，相应的脏腑功能就会下降。	继续施灸，加强运动
28	越来越凉，感觉冷	体内的经气充足，开始将寒气驱除体外	加大灸量、搜索关注公众号学艾灸
29	粘汗	湿气重、脾虚	继续施灸，加灸脾虚、阴陵泉
30	冷汗	寒气重，阳虚	继续施灸，加灸命门
31	腹部或后腰出油	血液粘稠、血脂高、血液毒素过多	继续施灸，期间也可以拔罐等
32	疼痛	体内的经气被激发，与病灶的邪气相搏斗时的反应	继续施灸，疏通相关经络
33	腹泻	体内有寒湿，艾灸之后，阳气提升，体内运行时，肠胃功能开始恢复，肠蠕动增强，病邪化开，排出体外	继续施灸，脏腑中浊气排出体外，症状就会消失
34	肾脏有酸痛感（腰酸腰凉），尿量增	肾功能不佳，肾气不足	继续施灸，多喝水，注意饮食
35	脐部出黄水	有妇科或者肠胃炎症	继续施灸，多喝水，不要吃辛辣食物，常注意饮食卫生、加强运动
36	脐下出水泡	有妇科或者肠道湿寒，严重的人会在脐周起一圈硬皮	继续施灸，多喝水，不要吃辛辣食物，常注意饮食卫生、加强运动
37	肚脐出水泡，且还有红点	有妇科或者肠胃炎症	继续施灸，多喝水，不要吃辛辣食物，日常注意饮食卫生、保证该部位的清洁与干爽，加强运动
38	排尿变多	身体毒素、寒邪从身体排出	继续施灸，可加灸肾俞、膀胱俞促进排毒
39	染病	本身的慢性病，正气足了以后的正邪相争	在专业艾灸师指导配穴、施灸
40	月经异常	调理过程中，也会消耗一部分人体津液，若吸收功能差，补液不足，此时气血虚弱，出现的假象	适当减少灸量，艾灸前后补充温水，适当吃一些山药等补益脾胃的食物，增加气血的转化这种症状就会得到缓解
41	月经提前或推后	气虚、血热、精神紧张、压力大	继续施灸，慢慢就会正常
42	白带异常	寒邪循经而走，经脉绕于阴气，阳气增强之后，阴邪驱逐，正邪相争中，细菌暂时滋生，出现白带异常	继续施灸，保持外阴清洁、干爽，多喝水，尽量吃清淡的食物
43	百会、鱼际穴，手心，涌泉冒凉风	体内瘀，有寒气	继续施灸
44	百会冒热风	虚火旺	上焦少灸，灸滋阴的穴位及下焦为主
45	鱼际冒热风	肺部有热	疏通手太阴肺经，经下焦为主灸或艾灸涌泉穴
46	手心冒热风	心肺火旺	上焦部位少灸或不灸，好转反应后正常灸
47	三阴交冒凉风	可能有妇科	加灸妇科穴位搜索关注公众号学艾灸
48	关节冒凉风	关节内有寒气，容易患关节炎	继续施灸，循序渐进加大灸量
49	膝盖冒热风	胃火旺	加灸内庭泄胃火，少吃辛辣食物
50	涌泉冒热风	肾阴虚	继续施灸，加灸太溪、照海

要确保艾灸有效，唯一的就是坚持。

女人身体温暖，气血好，血液循环好，身体就好，气色也会好。